Monthly Archives: מאי 2022

פודקסט לעזרה בהירדמות

לפני כמה זמן עבר לי לפני העיניים איזה ציוץ של מישהו שכתב ששמיעה של דיבורים משעממים עוזרת לו להירדם. יום אחד כשהתקשיתי להירדם, חיפשתי פודקסט ייעודי לעזרה בשינה. מצאתי את הפודקסט הזה ומאז אני מכור. זהו פודקסט של אשה בשם Kathryn Nicolai שהיא מורה ליוגה ומדיציה. לפני השינה אני שם את אוזניה (כדי לא להציק… Read More »